食物放大眼镜骗你少吃助减肥

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日本东京大学研究人员近期发明了一种新型“减肥眼镜”，这种眼镜能把食物放大1.5倍，通过迷惑进食者的感官，减少食物摄入量，从而达到减肥的效果。
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实际上，“减肥眼镜”中看到的影像可通过所连接的电脑进行处理，并调整图像大小。东京大学广白癜风治疗效果濑教授日前进行了一次试验，他邀请20岁到39岁的12位受试者在普通状态和佩戴“减肥眼镜”状态下分别吃饼干直到“吃饱”。
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, }3 R9 [) e- c3 u6 Q5 {实验结果显示，当饼干被放大1.5倍时，人们吃饱所摄取的食物量平均减少了9.3％。相反，如果食物影像缩小到原来的0.67倍的话，要达到饱胀感人们会多吃15％的食品。

减肥食谱

0 w5 [8 F+ A; M: M, w- j就算没有“减肥眼镜”，通过饮食的调配也同样能达到消脂修身的效果。饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品白癜风治疗效果来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，少熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。具体如下：

( }8 r  O- k2 X, |9 Y周一减肥食谱：
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- V( a* `, b4 s. M% w, f5 c饭前植物草药早餐：面包四片，苹果（一个以内） 小咸菜

午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

# S  \. p' B- q- b) e5 J/ [晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
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周二减肥食谱：
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早餐:餐饭前植物草药，麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄

午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤白癜风治疗效果好的医院，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉
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晚餐: 绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
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周三减肥食谱：
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早餐：植物草药 ，乌龙茶、猕猴桃

3 V9 {& b2 v- a) S5 x" p午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个

: s' G+ N1 K+ H- R! {+ |晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
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周四减肥食谱

早餐：餐前植物，大米粥(一碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
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午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿白癜风治疗需要多久一个
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. l$ R5 E2 A8 n3 m晚餐：玉米粥(一碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根
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0 |6 I7 }7 f  `. g8 H周五减肥食谱

早餐：煮土豆一个，100ml酸奶、苹果
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  {; U" h2 n/ z0 b, k! A% P, L' |3 C午餐：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

! C: Q5 ?% v0 g$ S; ^晚餐：植物，减肥分解脂肪，鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

周六减肥食谱：

4 U9 [* m; \# s+ g9 u. W# K; [早餐：麦片粥(一碗)、橙子
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午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
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晚餐：白薯粥(一碗)，凉拌菠菜、饼(一两)

周日减肥食谱：

" l; a1 ]2 W  p4 ]" B早餐：植物，面包五片，绿茶、苹果

& X  A6 x# {8 Y, E午餐： 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
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晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜
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坚持一个月，瘦身尤其是脂肪改善的最好。

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